FreitagsRunden

…immer um 14 uhr. Mit bernt, konrad, josef, oder wer sonst noch zeit hat. Immer so um die 50 km, damit man vor der dunkelheit wieder zu hause ist.

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AaltenExpress

…bedankt voor de fijne rit! Das war ein tolles vergnügen mit den aaltenern unsere runde zu radeln. Völlig entspannt die kilometer abgeradelt ;-))

Running

…wieder mal die 15 km durchs montferland. Und als überraschungsgast: maddin aus BOH. Das wetter war spitze und der wind schob meistens von hinten die läufer an. Die zeit zum genießen war recht knapp, denn nach 1:13:54 h war alles schon vorbei ;-))
Andreas hat heute auch ne topp zeit gelaufen in netto 1:16:50 h war er richtig flott und hat eine neue bestzeit über 10 km aufgestellt.
Bilder von der veranstaltung gibts hier.